La Meditación

Cuanto se ha escrito sobre la teoría y la práctica de la meditación. Cuantas clases de meditación han sido expuestas para tener resultados inmediatos . Casi a diario alguien pregunta ¿cómo meditar?, y hay una gran cantidad de personas que se preguntan ¿qué es la meditación?. Hay gente que dedica años a la práctica de la meditación y sin embargo no consiguen nada. ¿Existe alguna ayuda para estas personas frustradas? La dificultad para contestar a esta pregunta es que la mayoría de las personas tienen ideas preconcebidas sobre lo que es la meditación, o lo que debería ser. Piensan en términos de cursillos, algunos incluso en cursillos acelerados. Les toma tiempo comprender que no hay un proceso de meditación sino cientos. El sistema de meditación indicado para ti depende de la finalidad que persigas, aunque desde luego hay ciertos aspectos que son comunes a todos.